午餐便当搭配

Name: 午餐便当搭配
Ingredients: 1碗米饭; 一些蔬菜; 一些肉类; 一些蛋类

1 人做过这道菜

Huang92

食堂和周边的餐饮吃腻了，还是自己做的饭最有胃口啊！
渐渐习惯自己带午餐做晚餐之后，现在到外面餐馆吃饭觉得大部分菜品都没有以前那么好吃了
自己带饭起初也是为了健康着想的，自己煮可以少油少盐，想吃什么就做什么，局限性少了

用料

米饭	1碗
蔬菜	一些
肉类	一些
蛋类	一些

午餐便当搭配的做法

肉类大部分我会选择鸡胸肉（白肉类），虾仁也是我很爱一个菜品！红肉和内脏要少吃（嘌呤偏高，偶尔吃）蔬菜就各式各样的一起搭配，最近买了一个小焖烧罐就经常带汤了（因为另外一个小伙伴喜欢喝汤）

小贴士

一般都是晚上睡前备好菜，早上起来再煮，这样早上就不用那么早起来弄了

参照这个菜谱，大家做出 39 作品
全部39个作品

上传你做的午餐便当搭配

午餐便当搭配相关分类

便当快手菜减肥

随便看看

该菜谱发布于 2019-09-25 09:59:11

24 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢午餐便当搭配的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 28 做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 2 做过

西兰花炒虾仁

春暖花开9628wm 52 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 198 做过

作者Huang92的其他菜谱

晚餐搭配（两人食）

Huang92 26 做过

老干妈辣炒鸡爪

Huang92 1 做过

午餐便当搭配的答疑

关于午餐便当搭配的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负