减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒

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真的是因为羽衣甘蓝生吃太味儿了 加之本人懒癌所以就随便扔了些东西去微波炉转 但还挺好吃的 觉得应该买一个西柚沙拉汁搭配 可能会清爽些

用料  

鸡蛋 1个
羽衣甘蓝 0.3把
木耳 50克
虾仁 20克

减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法  

  1. 切碎羽衣甘蓝和木耳(先泡发哈。                         因为懒 所以切的很敷衍 还可以更细一些

    减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法 步骤1
  2. 敲鸡蛋放虾仁进去 撒了一些海苔末

    减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法 步骤2
  3. 微波炉转了八分钟 如果鸡蛋搅得匀一些应该会是布丁口感吧

    减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法 步骤3
  4. 放红豆放香蕉撒奇亚籽装盘

    减脂懒人福音_微波炉羽衣甘蓝盒的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-09-25 10:03:55
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