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中西结合的早餐

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用料  

鸡蛋 1个
培根 1片
吐司 1片
秋葵 4根
豆腐脑 1碗

中西结合的早餐的做法  

  1. 提前做好冷藏的豆腐脑和少量水用微波炉加热一分半钟，然后豆腐脑加海苔碎、榨菜碎、有机生抽调味，开水里加鸡蛋，再用微波炉加热一分钟，即可

  2. 秋葵洗净、去蒂，焯水15秒，然后用凉开水冷却即可

  3. 不粘锅加热，干煎吐司片，培根同时煎一下去油

  4. 摆盘，秋葵滴几滴柠檬沙拉汁，吐司对角切块；

小贴士

一人食，微波炉和不粘锅同时使用，快速节能，五分钟内搞定营养丰富、低脂低糖的早餐

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中西结合的早餐相关分类

早餐 微波炉
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该菜谱发布于 2019-09-25 11:44:37
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