香煎五花肉

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今天在市场看到一块上好新鲜的五花肉,香煎是秋日里午餐最理想的做法,入口香浓,肉味纯正,裹上鲜嫩生菜,既解腻又解馋。女儿下午运动课,增加体能再合适不过了。

用料  

五花肉约 400克
料酒少许、姜两片、花生油丁点、盐少许、酱油少许、糖一点 、小柠檬🍋一个,孜然粉少量

香煎五花肉的做法  

  1. 把生菜洗净加些盐放纯净水泡10分钟去农药残留

    香煎五花肉的做法 步骤1
  2. 泡好的菜放菜蓝子里晾干水分

    香煎五花肉的做法 步骤2
  3. 五花肉洗净切块,稍厚大少,手指厚度,大块点点,因为煎时会缩小1/2左右。可以去皮,这样煎时就不会溅油

    香煎五花肉的做法 步骤3
  4. 看多好的五花肉,肥瘦相间。

    香煎五花肉的做法 步骤4
  5. 加一点油和盐,两片姜,几滴料酒,一点点糖腌10分钟。

    香煎五花肉的做法 步骤5
  6. 平底锅放入少许花生油,倒入腌好的五花肉中大火煎,如果火太大,适当调整大小。

    香煎五花肉的做法 步骤6
  7. 一边煎稍金色翻另一面继续煎,可以用筷子厚的多翻两次煎

    香煎五花肉的做法 步骤7
  8. 油出来后可以倒到小碗里用来炒菜

    香煎五花肉的做法 步骤8
  9. 两面金黄后,加入少量孜然粉和一点酱油,翻炒起锅。

    香煎五花肉的做法 步骤9
  10. 把柠檬切个口把汁捏几滴淋在肉上

    香煎五花肉的做法 步骤10
  11. 用干净的生菜包裹好五花肉片

    香煎五花肉的做法 步骤11
  12. 开吃了,香脆鲜嫩,么么哒……

    香煎五花肉的做法 步骤12

小贴士

煎时如果有猪皮小心溅油,煎肉时开始大点火,开始变色可以调小点火。祝大家做这道菜时用餐愉快。
 
该菜谱发布于 2019-09-25 13:08:13
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