灵魂炒饭

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每天中午不想在办公室点外卖,又不想做很麻烦的菜带着,又希望营养全面,好吧,那就是这个灵魂炒饭了。荤素搭配,营养均衡,简单易做,你值得拥有👈

用料  

鸡蛋 1个
米饭 1碗
豆角 一小把
虾仁 100克
香菇(干的) 5朵
木耳 5朵
少许
生抽 2小勺
耗油 1小勺
食用油 少量

灵魂炒饭的做法  

  1. 🐷为了方便,我把鸡蛋打进了米饭里,直接拌匀,每粒米都裹上了蛋液

    灵魂炒饭的做法 步骤1
  2. 香菇,木耳泡好,与豆角一起切丁
    虾仁是我外婆挤好的,家乡的河虾,比较小
    所有材料准备好后,起锅烧油(减肥期间,放的油和盐比较少)放几个大蒜瓣编出香味后捞出去(喜欢吃蒜的可以省略),下豆角香菇木耳翻炒,加入生抽和耗油
    然后放入米饭一起翻炒,最后加入虾仁,撒盐炒熟(怕虾仁被炒的老,所以最后加)

    灵魂炒饭的做法 步骤2
  3. 炒好出锅撒点葱花

    灵魂炒饭的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

灵魂炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-09-25 16:23:48
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灵魂炒饭的答疑

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