登录   注册
  1. 首页
  2. 饼
  3. 减脂餐—鸡肉豆腐饼

减脂餐—鸡肉豆腐饼

0 人做过这道菜
收藏
芊芊W的厨房  芊芊W
这样做出来的鸡肉不柴，香嫩多汁。

用料  

鸡胸肉 1块
豆腐 200克
虾 10只
蔬菜粒 100克
盐 适量
鸡精 1丢丢
蚝油 1勺

减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法  

  1. 准备食材

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤1

  2. 把鸡胸，豆腐，虾倒入搅拌机，加入盐，鸡精，蚝油，打成泥

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤2

  3. 打到这种程度

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤3

  4. 加蔬菜粒，超市买的，一袋一袋那种

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤5

  6. 不粘锅刷点橄榄油，小火

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤6

  7. 盛一大勺，压扁，2厘米厚度左右

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤7

  8. 煎到两面金黄

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤8

  9. 加一圈水，盖盖，闷到水收干

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤9

  10. 出锅，这样做出来的鸡肉饼香嫩多汁

    减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法 步骤10

上传你做的减脂餐—鸡肉豆腐饼

 

减脂餐—鸡肉豆腐饼相关分类

饼
随便看看
该菜谱发布于 2019-09-25 21:30:18
248 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者芊芊W的其他菜谱

儿童早餐—肉松吐司卷

儿童早餐—肉松吐司卷

芊芊W      436 做过
家常美味—麻辣拌

家常美味—麻辣拌

芊芊W      75 做过
儿童早餐—酱香饼

儿童早餐—酱香饼

芊芊W      119 做过
家常美味—肯德基爷爷土豆泥

家常美味—肯德基爷爷土豆泥

芊芊W      171 做过
儿童早餐—香蕉蔓越莓玛芬蛋糕

儿童早餐—香蕉蔓越莓玛芬蛋糕

芊芊W      145 做过
家常美味—蚝汁杏鲍菇

家常美味—蚝汁杏鲍菇

芊芊W      61 做过
减脂餐—金针菇鸡胸肉

减脂餐—金针菇鸡胸肉

芊芊W      171 做过
家常美味—酥脆巴沙鱼

家常美味—酥脆巴沙鱼

芊芊W      37 做过

减脂餐—鸡肉豆腐饼的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负