咸蛋黄焗南瓜

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秋天到,南瓜俏。金色的秋天,金黄的南瓜,又是一个丰收的季节啊。这个季节的南瓜水分含量变少,甜度增高,口感好,而且营养价值也很高,可以抗病防秋燥,还能提高人体的免疫能力。女性朋友常吃南瓜还有美容的作用哟。

用料  

咸蛋黄 2个
南瓜 200克
淀粉 适量
适量
适量
适量

咸蛋黄焗南瓜的做法  

  1. 南瓜🎃洗净去皮,切成手指段。放一茶匙盐,腌20分钟使南瓜出水。

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤1
  2. 咸蛋黄压碎后备用。

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤2
  3. 腌好的南瓜条,控干水分后,撒上干淀粉,充分搅拌均匀,使每一条都薄薄的裹满干淀粉。(这一步忘记拍照了,以后补上。)

  4. 锅中放油烧至5成热,放入脑瓜条,小火炸制。

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤4
  5. 炸至颜色淡黄且变硬后捞出控油。

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤5
  6. 锅中留少许底油,加入压碎的咸蛋黄,小火慢炒。至蛋黄冒泡后,下入炸好的南瓜条,加2茶匙白糖,翻炒均匀,出锅。

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤6
  7. 开吃😃

    咸蛋黄焗南瓜的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-09-25 23:08:23
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