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低脂减肥必不可少孜然鸡胸

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CHUNTIAN春甜-的厨房  CHUNTIAN春甜-

用料  

鸡胸肉 1块
淀粉 2勺
西兰花 半朵
盐 适量
生抽 一勺勺
耗油 半勺
玉米粒 适量
料酒 适量

低脂减肥必不可少孜然鸡胸的做法  

  1. 1、开水放盐，放入西兰花煮熟捞出装盘即可。

  2. 2、鸡胸肉洗净，片薄约三份，这样方便入味好熟

  3. 3、在切成小块，倒入生抽，盐，耗油，料酒，搅拌均匀放入淀粉搅匀腌制十分钟左右。

  4. 4、锅里放入少许油，放入腌制好鸡胸煎熟即可

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低脂减肥必不可少孜然鸡胸

 

低脂减肥必不可少孜然鸡胸相关分类

减肥 孜然
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该菜谱发布于 2019-09-26 12:01:47
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