茄子豆角(下饭菜)

0 人做过这道菜
都说吃茄子🍆好,“砖家”说它能:抗氧化、抗癌、保护心脏……什么的还有好几种好处,今天本宝宝来一发茄子豆角补充一下……(听说天天吃更有效哟🤦‍♀️)

用料  

茄子 2个
豆角 250g
蚝油 1勺
1-2克
2枚
0.5克
辣椒 2个
陈醋 2-3滴
生抽 2勺

茄子豆角(下饭菜)的做法  

  1. 今天的主角是:两根相依为命的闷骚茄子和半斤左右思考“豆”生的长豆角

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤1
  2. 配角呢则是火辣热情的红辣椒两颗和两枚有内涵的-独蒜(无敌是多么…多么寂寞……咳…~)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤2
  3. 茄子去蒂

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤3
  4. 切段

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤4
  5. 再分切成小段(做这一部的时候一定要小心手!!!闷骚茄子可是很滑的……)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤5
  6. 切好后用盐水泡一泡,大概15分钟这样子。

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤6
  7. 趁着泡茄子的空档把这些还在“思考豆生”的豆子洗一洗再掐成段(个人比较喜欢用手掐,老人家说这样吃的时候没有刀腥味儿,当然,想方便的话你也可以用刀切V(^_^)V)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤7
  8. 辣椒和蒜头就这样给它们一顿剁的细碎就行了……

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤8
  9. 茄子沥干水待用

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤9
  10. 起锅热油

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤10
  11. 这一步大火

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤11
  12. 先将豆角下入锅中煸炒出虎皮状,这一部不需要加其他调料

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤12
  13. 大概是这样就可以出锅待用了

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤13
  14. 不用洗过,刚刚煸豆角会有底油,再加一点油再次加热准备煸茄子🍆

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤14
  15. 依然是用大火,将茄子煸炒出虎皮就可以出锅了,这一步仍然不需要加调料(蔫掉了就好了)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤15
  16. 茄子煸成这样就可以了(也可以直接用油锅把豆角和茄子炸一遍,这样就不用煸了。不过我更喜欢煸香的,吃起来更原汁原味)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤16
  17. 用锅里的底油将蒜末和辣椒碎爆香后转最小火(觉得油少了就自己再添点哈)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤17
  18. 这时候将所有的调料加进去,搅拌至融化(有的宝宝肯定会问我为什么要加-陈醋,因为我觉得滴两滴陈醋进去会更香,白糖少许可以增鲜提味,比鸡精好,还健康。)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤18
  19. 将之前煸好的茄子、豆角倒入锅中,开!大!火!翻炒均匀即可(大概炒个2-3分钟左右)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤19
  20. 出锅!(我先去看看饭熟没有……好饿……Y(^_^)Y)

    茄子豆角(下饭菜)的做法 步骤20
 

茄子豆角(下饭菜)相关分类

该菜谱发布于 2019-09-26 16:04:04
20 收藏


作者AmyTang的其他菜谱

茄子豆角(下饭菜)的答疑

关于茄子豆角(下饭菜)的做法还有疑问? 登录提一个问题