过敏娃的无麸质大米饺子

8.4 综合评分
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我娃牛奶鸡蛋小麦过敏。为了我娃,做好一辈子背饭锅的觉悟。

用料  

粘米粉 150g
木薯粉 100g
开水 250g
饺子馅(上海青、胡萝卜、猪肉、大葱、玉米油) 450g

过敏娃的无麸质大米饺子的做法  

  1. 将粘米粉和木薯粉混合

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤1
  2. 加入开水,用筷子搅拌成图中状态,没有干粉,用手翻动都是块状的面团。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤2
  3. 和面。最好趁热,在手能忍受的温度下,将面揉成面团。盖上保鲜膜醒十分钟。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤3
  4. 下剂子。把大面团放在保鲜袋里,防止变干。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤4
  5. 用手捏饺子皮。一般情况下,开水和好的面是不粘手的,实在粘,就抹一些木薯粉在手上。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤5
  6. 包饺子。关于“打馅”,大米皮没有面筋,缺少延展性,所以很难多包些馅进去。可以将馅的形状从圆形变成长方形,基本可以最大程度利用饺子皮内部空间。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤6
  7. 饺子。还是饺子皮的特性原因,尽量少包褶,包的时候边缘不要沾到油,蒸的时候会漏。万一包的时候发现饺子裂了,趁着皮还湿润,捏上就好。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤7
  8. 这个方子一共包了18个饺子

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤8
  9. 剩下了大约3个饺子分量的面团。因为我的饺子馅比较大,不然应该刚好用完。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤9
  10. 上锅水开蒸10分钟。我蒸了12分钟,因为给孩子吃,怕肉不熟。盘子上面的油是为了防粘涂上去的。

    过敏娃的无麸质大米饺子的做法 步骤10

小贴士

1.尽量用木薯粉。我试过土豆淀粉、玉米淀粉和红薯淀粉,木薯粉的粘性最好,不容易裂。米粉和木薯粉最好的比例是1:1,我现在这个方子的比例基本就是木薯粉最低的使用量了,再低可能会使饺子容易破
2.一定用开水和面。
3.粘米粉也可以换成荞麦粉、玉米粉。

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该菜谱发布于 2019-09-26 18:52:07
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