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减肥食谱—豆皮鸡肉卷

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不听话的小妞儿的厨房  不听话的小妞儿

用料  

鸡胸肉 1块
淀粉、耗油、生抽 1勺
盐、鸡精、胡椒粉 适量
油菜 4棵
胡萝卜 1根
葱、姜 适量
豆腐皮 2张

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法  

  1. 以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤1

  2. 一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以不切，哈哈

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤2

  3. 把搅拌好的馅儿铺到豆皮上，然后卷起来

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤3

  4. 放入已经烧开水的锅中，蒸十分钟即可

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤4

  5. 鸡肉不柴，里面水水的，很好吃

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤5

小贴士

我是带饭直接吃都是长段，如果要切成小段，馅儿里可以放鸡蛋，这样切成小段不容易散，也比较好看。

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该菜谱发布于 2019-09-26 21:52:41
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