减肥食谱—豆皮鸡肉卷

Name: 减肥食谱—豆皮鸡肉卷
Ingredients: 1块鸡胸肉; 1勺淀粉、耗油、生抽; 适量盐、鸡精、胡椒粉; 4棵油菜; 1根胡萝卜; 适量葱、姜; 2张豆腐皮

7.8 综合评分

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不听话的小妞儿

用料

鸡胸肉	1块
淀粉、耗油、生抽	1勺
盐、鸡精、胡椒粉	适量
油菜	4棵
胡萝卜	1根
葱、姜	适量
豆腐皮	2张

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法

以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精
一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以不切，哈哈
把搅拌好的馅儿铺到豆皮上，然后卷起来
放入已经烧开水的锅中，蒸十分钟即可
鸡肉不柴，里面水水的，很好吃

小贴士

我是带饭直接吃都是长段，如果要切成小段，馅儿里可以放鸡蛋，这样切成小段不容易散，也比较好看。

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该菜谱发布于 2019-09-26 21:52:41

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