代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)

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可以代替早餐或晚餐

用料  

红茶包 1包
开水 250克
牛奶 250克
奇亚籽 30ml

代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法  

  1. 杯子里加入2勺奇亚籽,1份红茶包

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法 步骤1
  2. 加入250g左右开水,浸泡2分钟,

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法 步骤2
  3. 取出红茶包,把奇亚籽搅开

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法 步骤3
  4. 冲入250g牛奶

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法 步骤4
  5. 完工

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法 步骤5

小贴士

另,脱脂奶真心不好喝,我还作死的买了24盒1L的!
 

代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)相关分类

该菜谱发布于 2019-09-27 12:58:28
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