菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】

Name: 菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】
Ingredients: 50g低粉（看tips）; 50-80g牛奶; 2小个鸡蛋; 菠菜 口蘑; 盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉

8.1 综合评分

114 人做过这道菜

肖肖肖肖肖肖儿

受“菠菜烘蛋+荷兰松饼”启发
这个保留了二者的特点又结合的更健康～
软fufu超好吃呀早餐brunch都不错！

用料

低粉（看tips）	50g
牛奶	50-80g
鸡蛋	2小个
菠菜口蘑
盐黑胡椒洋葱粉大蒜粉

菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】的做法

材料一览
口蘑菠菜炒软
混合液体粉类调味料
所有混合一起放入烤碗
放入210度预热好的烤箱里烤20-25min（烤制前半程你可能看它一直像死面疙瘩！别着急！后面就好了！）
切开享用！超好吃！一不小心一盘就没了

小贴士

低粉可以换成了杂粮，个人更建议全部低粉或者替换20g以下杂粮不然太死了不好吃

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该菜谱发布于 2019-09-27 13:33:51

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