健康美味的椰子油炒饭

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椰子油很早就买了,因为所含的中链脂肪酸和月桂酸具有抗菌消炎的作用,还能降低心血管疾病,好处多多,就想着做炒饭估计也很棒!

用料  

鸡蛋1
盐少许
剩米饭 1碗
胡萝卜 半根
白菜 4片
黄瓜 半根
广式腊肠 1根

健康美味的椰子油炒饭的做法  

  1. 早上起来先把米饭焖好放冰箱冷藏2小时

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤1
  2. 白菜四片,喜欢吃素菜的可以多放点

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤2
  3. 黄瓜丁和胡萝卜丁,也是看个人喜欢放多少,我是各半根

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤3
  4. 配菜太多了,鸡蛋只要一个就够了

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤4
  5. 买的利口福的广式腊肠,有点甜,也是只放一根

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤5
  6. 初榨椰子油,澳洲产的,几十块钱一大瓶

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤6
  7. 炒鸡蛋那一步我没拍,这里是热锅,放半勺椰子油化了之后放香肠,翻炒两下,再放胡萝卜丁和黄瓜丁一起翻炒片刻

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤7
  8. 继续加入白菜翻炒

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤8
  9. 把米饭倒进去,一起翻炒,加入盐巴,放一点酱油,酱油看个人喜好来放

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤9
  10. 当当当,满满椰香味的炒饭完成,装盘咯!

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤10
  11. 跟椰子油拍个照!开动!

    健康美味的椰子油炒饭的做法 步骤11

小贴士

这道菜其实很简单,以前我都是用植物油,这次换成了椰子油,主要是为了健康,炒出来的米饭椰香味很清甜,喜欢的小伙伴不妨一试!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

健康美味的椰子油炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-09-27 16:11:21
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健康美味的椰子油炒饭的答疑

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