香煎巴沙鱼

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用料  

巴沙鱼柳 一条(220g左右)
葱姜蒜 若干
料酒 1勺
蒸鱼豉油 1勺
黑胡椒 随意
随意
淀粉 1勺
橄榄油 1勺

香煎巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼解冻,厨房纸擦干水分,一条鱼柳横竖切分成4块。姜磨蓉,葱蒜切片。

  2. 碗中加入葱姜蒜料酒蒸鱼豉油黑胡椒盐淀粉抓匀腌制20分钟。

  3. 不粘锅中倒入橄榄油,中火将油烧热,把腌好的鱼平铺入锅内,先不翻动,把一面煎至定型,再翻面。翻面后仍然不要翻动,转小火盖上锅盖闷1~2分钟,开盖煎至两面均金黄即可出锅。

小贴士

油温够热,鱼放下去煎出焦壳之前不去翻动,则不会煎碎。

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该菜谱发布于 2019-09-27 21:17:18
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香煎巴沙鱼的答疑

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