快手补气养身青菜牛肉小米粥

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秋天换季人特别容易不舒服,一碗小米粥补气养身还养胃。
好好吃早餐
两人份。

用料  

小米 80克
鸡蛋 1个
青菜秧 两把
牛肉沫 100克
葱白 适量
适量

快手补气养身青菜牛肉小米粥的做法  

  1. 小炖锅加适量清水煮沸。开锅时加入洗净的小米,关小火盖锅焖煮。

  2. 五分钟后转大火,加入牛肉沫。同时把葱白切碎加入,再改小火焖煮。

  3. 小米煮化成粘稠米粥时,再转大火加入打散的鸡蛋和切碎的青菜,搅拌均匀并加入适量盐调味。

  4. 关火,盖锅再焖三分钟,开吃。

小贴士

1,各种青菜都可以。
2,牛肉沫最好肥瘦相间,我是自己剁的,市场直接买的也可以。
3,加葱白是为了去腥。
4,小米开水下锅很容易煮化,整个过程一般不超过十五分钟,很快手。
 

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该菜谱发布于 2019-09-28 09:04:17
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