无油健康版全麦紫薯饼
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echo3851
用料
无油健康版全麦紫薯饼的做法
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做面团。全麦粉+酵母+常温牛奶（因为每个面团吸水性不同，奶牛每次一定一定要少加，分多次加），揉成面团，醒45分钟。
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醒面团时，把紫薯蒸熟，用勺子碾成泥，加入牛奶搅拌一下。
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面团醒好擀成片，中间加入紫薯，封口（随便怎么包，只要紫薯不露馅就可以了）
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包好后分成小块，抹上鸡蛋液，撒上芝麻
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空气炸锅180度10分钟，最后成品这样。
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再配些水果，银耳汤和鸡蛋，开吃
小贴士
1.家里有人减肥所以没有糖。喜欢甜口的，面团和紫薯里可以分别加上糖哦。
2.没有芝麻可以撒上坚果或蔓越莓干都可以的。
3.趁热吃最好吃好哈！
2.没有芝麻可以撒上坚果或蔓越莓干都可以的。
3.趁热吃最好吃好哈！
