处理龙虾(点击图片可见详细步骤图!)(如果买的是现成的龙虾肉就可以跳过这步):
1. 将龙虾沿头部中线一刀致命
2. 放入沸水中,撒一小撮盐,煮3分钟(时间不可过长)
3. 取出龙虾,过凉水冷却
4. 关节扭一扭,分离虾头、虾钳和虾腿;虾身捏一捏,剥去2/3的壳,接下来就可以将虾肉直接从剩下的虾壳中抽出
5. 把虾钳较小的一边掰下,慢慢向外,连带里面的虾肉一起抽出
6. 掰断虾腿中间的关节,确保开口足够大,接着用木棍/筷子沿虾腿从一边滚向另一边,将虾腿肉逼出
7. 摆盘,剥好啦!
番茄切块,放入搅拌机打成糊状
小洋葱剥好切碎,蒜切碎,罗勒叶和细葱切碎
开水煮沸,加入linguine,煮7分钟(或比包装上所写的最佳烹饪时间少1分钟);凉水冷却
平底锅下橄榄油,加入小洋葱和蒜翻炒至变色,加入番茄糊、奶油50g(依个人口味增减)、linguine、切成小块的龙虾肉、青豆,撒少许盐
可加一小杯水(鱼汤更佳),翻炒1分钟左右
加入切碎的罗勒叶和细葱,搅拌均匀,此时锅底没有多余汤水,面底浓稠,出锅!