牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)

1 人做过这道菜
美容养颜,营养丰富,健康美味的百搭糖水,既可以当三餐吃,还可以当下午茶,吃上一碗,感觉自己美美哒~

用料  

桃胶 5-6个
雪燕 少量(大概放了两三条)
银耳 适量
红枣 4颗
冰糖 按个人口味
椰汁 适量

牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法  

  1. 几颗桃胶、1-2颗雪燕提前冷水泡发12-20h,银耳提前泡发30min。

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤1
  2. 会泡出杂质,多换几次水,洗干净沥干水;

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤2
  3. 先将桃胶、银耳放入炖盅,加少量水没过,隔水炖煮30-40min;

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤3
  4. 后加入泡发的雪燕,红枣,想吃甜的加点冰糖,一起炖煮15-20min;

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤4
  5. 出锅装碗,这是刚炖好,没加其他饮品的样子,也很好喝。

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤5
  6. 按照个人口味加椰奶或牛奶,或椰浆、旺仔牛奶等各种你喜欢的。

    牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法 步骤6

小贴士

1、我煮东西没有去称多少g的习惯,桃胶雪燕泡发都会泡发出很多东西,所以控制好用量,尽量从少量开始试。桃胶泡发到摸不到硬芯即可,雪燕不要成块就行;
2、可以加点银耳一起,只不过炖煮时间不够长,口感是脆的,想吃软糯的可以提前先炖煮或者高压锅会更快点,也可不加;
3、雪燕炖煮不要超过40min,会化成水;
4、建议牛奶不要一开始就一起煮,煮久容易炖成渣,而是等出锅前再加,搅拌下就关火;或者像我比较倾向出锅后,盛出来按个人口味添加椰汁等,或者什么都不加也行。
5、冷藏下夏日口感更佳哈,早餐煮了,吃剩的还可以放冰箱当下午茶~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)相关分类

该菜谱发布于 2019-09-28 10:34:21
162 收藏


牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的答疑

关于牛奶/椰汁桃胶雪燕银耳(营养美味)的做法还有疑问? 登录提一个问题