草鱼(怕刺就用江团) | 1条 |
嫩豆腐 | 一小块 |
小青菜 | 5颗 |
金针菇 | 小半把 |
豆腐皮 | 1张 |
姜 | 一块 |
大葱 | 1根 |
蒜 | 一头 |
小米辣 | 5个 |
绿线椒 | 3个 |
小葱 | 2根 |
香菜 | 3根 |
干辣椒 | 4个 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
料酒 | 5勺 |
鸡蛋清 | 1个 |
盐 | 2勺 |
鸡精 | 半勺 |
白糖 | 2勺 |
生抽 | 4勺 |
老抽 | 2勺 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
花椒 | 一小撮 |
花椒油 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
买回来的鱼🐠,检查鱼鳞鱼鳃,肚子里面的黑膜是否去干净,检查好之后切块淘洗干净放入盆中,放入姜片,打入一个鸡蛋清,料酒3勺,十三香1勺,蚝油1勺,生抽1勺,酱油1勺,蒸鱼豉油1勺,白糖1勺,盐1勺,淀粉或者面粉2勺,搅拌均匀,腌制15-20分钟
大蒜切片,小米辣和绿线椒切成小圈圈,葱切段,姜切片,小葱和香菜切末
嫩豆腐切块,金针菇去根择成一小撮一小撮,豆腐皮(买回来要洗洗哦)切成细条,小青菜去跟择好洗干净备用
平底锅或者电饼铛烧油,把腌制好的大卸八块的鱼🐠,在锅里煎至两面金黄,多煎一会儿,口感会比较好,盛出备用。
炒料:起锅烧油,放入切好的葱姜蒜,干辣椒,花椒,小米辣绿线椒圈圈,2勺郫县豆瓣酱爆香,加入2勺十三香翻炒,再加入温水或者热水,加入2勺料酒,2勺生抽,1勺酱油,1勺糖,1勺蚝油,大火煮开,放入煎好的鱼块,煮10分钟
将洗干净的蔬菜,放入锅中,再煮5分钟,出锅前放入小米辣圈圈,葱末和香菜末,1勺盐,半勺鸡精淋上一点花椒油就可以了。
家庭版麻辣诱惑鱼就Ok啦~
这是放了有莲菜,海带,嫩豆腐,豆腐皮,腐竹,鱼豆腐的~
看着就是很诱惑,有木有😂