低脂土豆寿司卷
4
人做过这道菜
是减肥的少女
用料
低脂土豆寿司卷的做法
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准备好食材
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土豆去皮切块上锅蒸软
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蒸软了后加入黑胡椒粉，然后压成泥并搅拌均匀后备用
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鸭蛋煎成蛋皮
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将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用
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取一张海苔，然后将土豆泥平铺在海苔上，用手压实摊开
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把配料摆好
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然后卷起来，卷起来的时候稍微用点力，卷实，以免散开
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完成
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然后切开装盘就可以吃了
小贴士
1.土豆也可以换成紫薯
2.土豆不要太烫铺在海苔上，稍微晾凉一点再铺，不然海苔容易变的皱巴巴的，但也不要太凉
3.切的时候小心点，慢慢切，因为比较软，容易切变形
4.可以沾那种低脂番茄酱，不建议沾沙拉酱，因为沙拉酱热量高
2.土豆不要太烫铺在海苔上，稍微晾凉一点再铺，不然海苔容易变的皱巴巴的，但也不要太凉
3.切的时候小心点，慢慢切，因为比较软，容易切变形
4.可以沾那种低脂番茄酱，不建议沾沙拉酱，因为沙拉酱热量高
