材料就是这么多,其实很多人直接就是番茄➕肥牛➕金针菇,但是我觉得种类多一点孩子们也能多吃点蔬菜,我这个减肥的人也跟着能多吃点
西红柿划个十字然后用开水一烫就能把皮轻松剥掉,你也可以不剥皮,因为皮还是很有营养的。这个随意。
切成小丁,因为我们家两个熊孩子切大了就不爱吃,所以我就切得小点这样她们就控制不住自己吃不吃了哈哈😄 因为没法挑出去!
西兰花开水焯一下装碗备用
木耳也同上
肥牛也是一样滴
准备工作完毕后我们开做啦!
锅内放油,油热放葱姜蒜煸炒
加番茄丁翻炒再加番茄酱和少许糖(如果你不喜欢太酸或不喜欢吃糖也可以不加,根据个人口味来))
汤汁越来越多
锅内加开水,然后加生抽、蚝油、白胡椒粉煮8分钟。
接着加金针菇煮2分钟
再加西兰花、木耳、肥牛.
因为这些都是焯熟的,
所以加进去锅开了就好了,
再加点鸡精和一点点香油
就可以吃过啦哈哈!
美味的番茄肥牛汤出锅啦
今天我给孩子们做了木耳粉丝酱肉包,
吃着包子搭配这个汤简直完美哟