🔥一年四季均可食用的健脾祛湿排毒五指毛桃骨头汤
7.7
综合评分
9
人做过这道菜
庞饭饭的小食界
✨在广东虽然已经入秋，但是天气依然摇摆不定，经常暴雨，祛湿、润燥是当前养生重点。
🔥如果你不想因为湿气过重夜不能寐，精神萎靡，满面油光，那么就动手来熬一锅五指毛桃汤喝喝吧。
✨五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，益气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。
⚡️特意加了炒过的薏仁和芡实，祛湿效果会更好。
不会寒，适合各种体质饮用。
🔥如果你不想因为湿气过重夜不能寐，精神萎靡，满面油光，那么就动手来熬一锅五指毛桃汤喝喝吧。
✨五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，益气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。
⚡️特意加了炒过的薏仁和芡实，祛湿效果会更好。
不会寒，适合各种体质饮用。
用料
🔥一年四季均可食用的健脾祛湿排毒五指毛桃骨头汤的做法
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薏仁、芡实先用小火煸炒一下，闻到香味，薏仁颜色有点变黄就可以了。这样是为了去除薏仁的寒气
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五指毛桃洗干净备用
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无花果洗干净备用
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猪骨头焯水备用
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红枣、蜜枣洗干净备用
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所有材料放在电饭锅里煮1个半小时即可，也可以放在砂锅里大火烧开再转小火煮1个小时即可。
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最后临出锅的五分钟放点盐调味就行
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汤很好喝，平时湿气重的可以多喝一些
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很清甜
