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减肥也要吃吐司（300卡/份）

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瘦回头像再改名的厨房  瘦回头像再改名
没油，卖相就很难受，下次做再换封
外焦里嫩软乎乎一口上天🤩
蛋挞差不多也是这样了
再泡一杯咖啡，加入另外半盒奶，小资早餐你可以！

用料  

提子方包 2片（60g）
牛奶 半盒（100ml）
鸡蛋 1个
赤藓糖醇（代糖） 一茶匙（5g）

减肥也要吃吐司（300卡/份）的做法  

  1. 【不洗碗原则】找个碗套上保鲜袋，加入牛奶、鸡蛋、糖混合均匀，两片吐司在蛋液里泡一泡。收起保鲜袋扎口，平放冰箱过夜

  2. 不粘锅喷一点油，中小火热锅下吐司，盖子4min，翻面3min。不加油就会黑糊糊像蛋挞一样哈哈哈

    减肥也要吃吐司（300卡/份）的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减肥也要吃吐司（300卡/份）

 

减肥也要吃吐司（300卡/份）相关分类

减肥 面包
随便看看
该菜谱发布于 2019-09-29 17:44:56
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