宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

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这是一道简单好操作,营养也十分丰富的主食……适合和我一样懒的妈妈😊
可能有些厨友对沙虫这种东西不太熟悉,这东西是生在海边沙滩里的生物,长得很丑,但营养价值很高。
具体怎么高,那么多字……大家自己去百度吧😏(好不负责任...)
沙虫要选干净无沙的。如果当地买不到,那就去万能的淘宝吧。

用料  

鸡蛋 1个
沙虫干 2根
小葱 1根
白粥 1碗

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法  

  1. 这个就是沙虫干...干了没那么可怕。建议大家百度的时候,要做好心理准备呦。

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤1
  2. 食材合影。
    沙虫用剪刀剪成小段,小葱切小粒备用。
    ..
    ⭐做之前,记得先煮一锅白粥,不要忘了!

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤2
  3. 辅食锅里倒少许油,油热后放沙虫。
    翻炒,闻到香味,看到沙虫呈现微微的焦黄色,马上把鸡蛋敲进去。
    动作要快,否则会糊......
    还有,不要偷吃,这是宝宝的!

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤3
  4. 鸡蛋加入后,继续炒散。

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤4
  5. 倒入煮好的白粥,煮至沸腾,看个人情况加盐或不加。
    最后撒葱花,再煮几秒钟即可出锅。
    如果白粥太稀,要稍微煮久一点,把水分收一收。
    毕竟宝宝辅食就是要浓度高点,密度高点呀,否则营养没摄够,宝宝就吃不下了-_-

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤5
  6. 完成。
    香得不要不要的,专治不爱吃饭的宝宝
    (ง •_•)ง

    宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥的做法 步骤6

小贴士

给宝宝吃的时候,可以按需要配点蔬菜,增强营养。
沙虫不用洗不用洗,洗了就不香了哇,而且还会腥呦!
 

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该菜谱发布于 2019-09-30 19:02:02
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