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减肥
最好吃的鸡胸肉饼【美味减脂餐】
最好吃的鸡胸肉饼【美味减脂餐】
8.7
综合评分
12
人做过这道菜
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肖肖肖肖肖肖儿
我做过的鸡胸肉饼里!
最好吃!最简单!没有之一!
这个配方不放淀粉也很嫩 没有柴的口感!
可以煎!可以烤!(看tips)
适合meaprep 拌饭 干啃 夹汉堡!
什么都可以!很方便!
做很多冻起来 解冻吃就ok!
用料
大胸
2块
胡萝卜
半根
鸡蛋
1个
葱一小把、姜两片儿
盐 黑白胡椒 料酒 生抽 蚝油
最好吃的鸡胸肉饼【美味减脂餐】的做法
上述所有原料放入绞肉机打上劲儿
锅里刷油 放进肉泥
一边定型上色后翻面
能看到汁水超级丰富!
两面金黄熟透即可出锅!
小贴士
1、煎的话用上面的方法就可以 很简单
2、烤的话整形成肉饼 放进预热好200度的烤箱里 烤20min左右即可(根据薄厚调整)
这款我比较喜欢煎的 会保留更多的肉汁儿 吃起来口感更好
参照这个菜谱,大家做出 12 作品
全部12个作品
上传你做的最好吃的鸡胸肉饼【美味减脂餐】
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爆炒羊膻
该菜谱发布于 2019-10-01 11:59:28
880 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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