我是在超市买的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、红豆、薏米仁、红小豆、紫米、麦米等，建议体寒、湿气重的人可以加入几片去皮生姜
有电饭煲的可以直接都放进去，一个半到两个小时即可，我是在砂锅里煮的，把粥包食材提前一晚泡上，大火烧开小火慢熬，1个小时左右加入一块红糖（图中红糖是好友去云南带回来的）融化后关火即可，不喜甜的可以不加
上传你做的补血养生粥
兔囍囍
