红参麦冬水
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Cindy的食养札记
红参补气血且性偏温，体虚之人极为容易上火，加入麦冬，不损其性，又能避免上火。
用料
| 红参 | 3克 |
| 麦冬 | 3克 |
红参麦冬水的做法
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红参片与麦冬清洗干净，放入养生壶中，加水500毫升，炖煮十分钟即可，喝完可加水重复煮，当茶饮喝。
小贴士
红参麦冬水用量较少，很适合日常保健补气养生之用，特别是气虚且工作较为繁忙之人。
