空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾

4 人做过这道菜
特别适合三高和减肥人士,无油更健康。

用料  

大虾 6只
鸡蛋 1个
生粉 1O克
面包糠 15克
1克
胡椒粉 0.5克
料酒 1小勺

空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法  

  1. 准备好食材;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤1
  2. 虾去掉头;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤2
  3. 剥去虾壳,留下最后一节和虾尾,全部剥了就没有漂亮的小蝴蝶了。

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤3
  4. 用刀从第二节把虾剖开,剖到图片中显示的位置;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤4
  5. 去掉虾线;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤5
  6. 把虾尾从下方的开口处穿过;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤6
  7. 这是全部做好的蝴蝶虾;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤7
  8. 把虾放入盘中,放入料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤8
  9. 腌制好的虾沾上干淀粉后抖去多余的淀粉;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤9
  10. 然后在鸡蛋液里滚一下;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤10
  11. 最后沾上面包糠;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤11
  12. 稍微整理一下形状;

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤12
  13. 把虾放入垫上烘焙纸的炸篮里,200度6分钟左右出锅。

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤13
  14. 健康美味,好吃没负担的蝴蝶虾完成了,颜值还高😁

    空炸锅版♨️香酥蝴蝶虾的做法 步骤14

小贴士

最好用百利牌的面包糠,烤出的颜色金黄漂亮好吃,特别适合空炸锅和烤箱。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-10-03 07:11:19
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