低脂无油无糖能量棒
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Wang绒球
用料
低脂无油无糖能量棒的做法
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准备好赤小豆，薏米，玉米面，燕麦，低脂牛奶，葡萄干和鸡蛋。
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将赤小豆和薏米洗净泡4小时，然后用破壁机打碎，再与燕麦、鸡蛋、低脂牛奶、葡萄干、玉米面混合。烤盘上铺纸，将混合好的食材铺在纸上。
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烤箱200度烤30分钟，取出来切块，之后继续烤30分钟。如果喜欢吃硬的可以继续烤20分钟。
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烤好啦
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成品✌️
小贴士
因为无油无糖，口感会比较寡淡，吃的时候可以浇一点蜂蜜。
