买雪莲果不要买那种超级大根,很粗的,越大越不甜,雪莲两层皮,里面有层浆皮,削的时候削掉白色浆皮,露出淡黄色果肉就好,要不然是苦的,有一次性手套就带手套削,没有就泡水里削,这样果不沾泥,手少沾浆
猪骨冷水下锅,煮沸捞出,胡萝卜,雪莲果切滚刀,姜片一起放电炖锅或者砂锅,电炖锅可能要5小时左右,砂锅2小时即可,煲好后放淡盐调味,不要用高压锅,味道不同的
上传你做的超级简单的雪莲果猪骨汤(附上雪莲果挑选和削皮方法)