菠萝 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄酱 | 30克 |
淀粉 | 2勺 |
白醋 | 80克 |
盐 | 10克 |
糖 | 20克 |
鸡精 | 1勺 |
番茄膏 | 20克 |
桂花喼汁 | 20克 |
柠檬汁 | 10克 |
红椒 | 半个 |
洋葱 | 小半个 |
果酱 | 20克 |
五花肉或者梅花肉 | 500克 |
把所有的调味称在一起搅拌均匀,调成糖醋汁,我番茄膏和番茄酱都是用的亨氏,番茄膏主要是增加颜色的
菠萝,洋葱,红椒,肉,切丁
五花肉或者梅花肉
腌制:先盐,糖,蛋黄伴均匀抓生粉,裹了以后用手挤压捏紧,腌制5分钟
120度油放肉炸到8成熟,到130度炸金黄沥油
菠萝和辣椒汆水,炒洋葱
炒香洋葱后加入糖醋汁
加入菠萝,红椒,炸好的肉小火翻炒均匀上色
收汁后就可以装盘出锅啦,小小装饰一下
一款老少皆宜的菠萝咕噜肉就做好啦,很简单吧