快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养

2 人做过这道菜
早晨时间有限,想吃有营养,又想节省时间,来个大杂烩吧……既简单又营养的蔬菜饼,来一块~

用料  

鸡蛋
胡萝卜
西兰花
面粉
黑胡椒
十三香
面粉(中粉饺子粉)

快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法  

  1. 准备胡萝卜丁,西兰花丁,火腿丁,鸡蛋

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤1
  2. 撒上黑胡椒,十三香,少许,一定是少许哦!不爱吃也可以不放,拌匀,我这里没有放盐,因为火腿是咸的~

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤2
  3. 挖一勺面搅拌,成糊状就可以

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤3
  4. 锅里放油,把糊糊舀进锅里煎

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤4
  5. 翻面,慢煎

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤5
  6. 就是这么简单快手,也好吃,也营养,倒上一杯玉米牛奶汁,开饭咯~

    快手早餐【西兰花胡萝卜火腿鸡蛋饼】好吃营养的做法 步骤6

小贴士

方里放胡椒十三香就是提味,不用放很多,蔬菜饼里没有放盐,中和了火腿里的盐味,低盐清淡饮食健康美味……

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-05 15:23:36
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