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『留学生菜谱』健身饮品·改良版豆浆(120大卡)

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用料  

沃尔玛干杂豆 30克
红枣 适量(1-3颗)
葡萄干 适量，可不加
桂圆干 适量，可不加

『留学生菜谱』健身饮品·改良版豆浆(120大卡)的做法  

  1. 沃尔玛的干杂豆(一次豆浆用量30克)我是不过滤豆渣的，所以是放了1000ml的水。

    可以根据个人习惯，需要过豆渣的建议加水600-800ml 或者干豆可以放50克，这样豆浆过滤后更加粘稠。

    『留学生菜谱』健身饮品·改良版豆浆(120大卡)的做法 步骤1

  2. 清洗干豆放入豆浆机，红枣去籽，桂圆干我放入了五颗。

    『留学生菜谱』健身饮品·改良版豆浆(120大卡)的做法 步骤2

  3. 豆浆机选择“干豆”，享用营养美味豆浆吧! PS:如果喜欢喝甜豆浆的女生可以在豆浆里加红糖，男生可以加蜂蜜或者糖浆哦~

    『留学生菜谱』健身饮品·改良版豆浆(120大卡)的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-10-06 02:24:18
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