食材明细
锅里水烧开,放入西兰花焯一下,水再次沸腾即可捞出
西兰花取花切碎成末备用,胡萝卜,山药去皮切碎
大米放入锅中加入适量清水
大火煮开转小火煮软烂
倒入胡萝卜和山药丁,搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂
加入西兰花末煮熟即可出锅
加入几滴黑芝麻牛油果油
味道清淡却好喝的营养粥,值得经常做给宝宝
上传你做的西兰花胡萝卜山药粥