南瓜小米粥

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南瓜小米粥--养养胃。今天你养胃了么

用料  

南瓜 300克
小米 30克
新鲜百合 2个
红枣 16颗
枸杞 一小把
冰糖 适量
适量

南瓜小米粥的做法  

  1. 小米提前泡半个小时。南瓜去皮切小丁。百合一片一片的撕下来洗净泥土。枸杞浸泡一下

  2. 锅里放适量的水,放入南瓜丁和红枣,煮大约半个小时

  3. 加入泡好的小米,二十分钟后加入百合和枸杞,煮约十五分钟左右

  4. 加入冰糖,搅均匀,再煮五分钟即可

小贴士

1、本身红枣就有点甜,所以冰糖的量根据个人而定,开始放的时候不要放太多,可以先试一下甜度,如果喜欢吃甜一点的就再加点。如果不喜欢吃甜的也可以不放冰糖
2、冰糖也可以换成红糖

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-10-06 23:52:32
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