记录我的健康餐

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减脂餐也可以丰富和美味!

用料  

盘子 一只
水果 若干
蔬菜 若干
鸡蛋 1个
牛排 1块
三文鱼 1块
1只
金枪鱼 1罐
巴沙鱼 1块
银鳕鱼 1块
鸡腿 1只
鸡胸肉 1块
藜麦 若干
三色糙米 若干
意面 若干
黑麦面包 若干
土豆紫薯南瓜 去年
鹰嘴豆 若干
奇亚籽 若干
燕麦 若干

记录我的健康餐的做法  

  1. 牛排沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤1
  2. 三文鱼牛油果沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤2
  3. 大虾沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤3
  4. 龙利鱼沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤4
  5. 虾仁意面沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤5
  6. 鸡胸沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤6
  7. 水果沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤7
  8. 银鳕鱼沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤8
  9. 金枪鱼意面沙拉

    记录我的健康餐的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2019-10-08 13:05:22
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