减脂餐系列
7.5
综合评分
10
人做过这道菜
光shining
背后的故事只有一个 在甜食烘培里胖趴下 要在饮食和运动里瘦起来！163 体重51 keep俩月 薄荷一个月 不节食 顿顿饱 瘦到48.5 还在继续加油 目标体重47.5
用料
| 蛋白质 鸡胸肉 牛肉 鱼 | |
| 各类蔬菜 | |
| 碳水 | 全麦 燕麦 谷物 |
| 水果 | 苹果梨柚子番茄 |
减脂餐系列的做法
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蛋白质 碳水 油脂 纤维的合理搭配
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蛋白质 碳水 油脂 纤维的合理搭配
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蛋白质 碳水 油脂 纤维的合理搭配
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蛋白质 碳水 油脂 纤维的合理搭配
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