剁椒手撕茄子

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茄子的常见吃法,不外乎焖、炒、油炸,不论哪种都是要放宽油才能好吃。虽然美味,热量也是高得很。老王改做的凉拌茄子,没有吸那么多油,入口舌头上便铺满了椒麻香,好吃不腻又健康,是我最欣赏的茄子菜。

用料  

茄子 2个
线椒 6-7个
小米椒 4-5个
1块
3瓣
半匙
生抽 1勺
花椒油 3勺
花椒 10粒
食用油 少许

剁椒手撕茄子的做法  

  1. 茄子两个,洗净去蒂。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤1
  2. 水煮20分钟左右。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤2
  3. 筷子戳一下试试,煮到整个茄子软了就取出盛盘。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤3
  4. 摊开放凉备用。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤4
  5. 取小青椒6-7个,小米椒4-5个。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤5
  6. 洗净去把,剁碎,放进陶瓷或者不锈钢容器。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤6
  7. 取3瓣蒜,一块姜。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤7
  8. 去皮拍碎,剁碎后和剁椒放在一起。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤8
  9. 放入半匙盐。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤9
  10. 拌匀后腌制10-15分钟。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤10
  11. 烧热锅,放适量油,放入几颗花椒,把油煎香,油温控制在花椒刚刚开始变色。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤11
  12. 将热油倒入腌制好的剁椒中,呛一下。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤12
  13. 再放入一匙生抽三匙花椒油,拌匀

    剁椒手撕茄子的做法 步骤13
  14. 将放凉的茄子手撕成小条。

    剁椒手撕茄子的做法 步骤14
  15. 浇上调料,吃

    剁椒手撕茄子的做法 步骤15

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该菜谱发布于 2019-10-08 17:42:59
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剁椒手撕茄子的答疑

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