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黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼
黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼
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用料
黑胡椒
一点点
盐
3克
橄榄油
1 小勺
柠檬汁
1小勺
鳕鱼排
一片
米酒
1 勺
黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼的做法
不粘锅内加入橄榄油黑胡椒微微加热后放入鳕鱼排。加柠檬汁开中低火煎一下喷入料酒。然后翻面煎至浅金黄色装盘。
健康食谱低油低盐无糖。鳕鱼很容易熟。翻面煎的时候注意不要铲碎。
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该菜谱发布于 2019-10-09 05:08:54
10 收藏
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