一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿

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相比鸡胸肉的干柴口干
去了皮的鸡腿其实也很适合减肥的各位
蒸鸡留出来的的汁可以留着煮面
味道鲜美
一滴都不会浪费

用料  

茶树菇 一把
3片
金针菜 1把半
香菇 5朵
生抽 三大勺
白胡椒 随意不要太多
1茶匙
蚝油 1小勺
料酒 2勺
葱丝 随意
枸杞 1把
红枣 2颗
白芝麻 随手撒
煮面⬇️
花菜 1/5个
胡萝卜 半根
1小勺
白糖 2克
生抽 2勺
半小勺
新鲜面条 100g
葱花 随意

一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿的做法  

  1. 准备👉鸡腿去皮剁成小块,茶树菇、金针菜、香菇拿开水烫一遍之后,冷水再泡着至少一个小时,鸡腿放酱油蚝油料酒白胡椒和一半的姜丝腌制20分钟

    一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿的做法 步骤1
  2. 泡菇的水不要倒掉,茶树菇切去根部,香菇切片,红枣切粒去核

  3. 全部红枣和茶树菇铺一半在底下,把鸡腿肉倒在茶树菇上面,鸡腿上面撒剩下的姜丝最后铺香菇、金针菜和剩下的茶树菇,然后撒点盐,最后放5汤勺(你喝汤的勺子)在碟子里,冷水下锅蒸20-25分钟

  4. 15分钟的时候撒枸杞子和白芝麻,快出锅前撒葱花再闷一会儿就可以吃啦!汤汁不要倒掉,拿个小碗放起来。

    一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿的做法 步骤4
  5. 冬菇鸡汤面

    一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿的做法 步骤5
  6. 水煮开之后放一把盐,放新鲜面条煮3分钟,煮面的时间要不停拿筷子搅动防粘,最后关火,过冷河2分钟起,把面捞出放汤碗里

  7. 再烧锅水,这锅水不要超过500ml 然后冷水下胡萝卜,然后放盐和酱油

  8. 等水开的时候,撒点白芝麻,香醋和葱丝在汤碗的面条上

  9. 水开放花菜煮3-4分钟,然后把剩的鸡汁倒进锅里,放一点点白糖,煮沸后连蔬菜和汤一起倒入面条中

  10. 就可以吃啦!味道超级鲜美!一道菜可以吃两次!美滋滋!

    一滴不浪费又零负担的茶树菇蒸去皮鸡腿的做法 步骤10

小贴士

不想吃那么多面条的可以把一半的面条换成豆芽,不过豆芽要提前焯水,不然会有豆腥味
 

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该菜谱发布于 2019-10-10 02:55:01
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