三文鱼一块,放在冰箱冷藏室一晚解冻。
把三文鱼去皮后切成条状,一定要去掉皮,不然很腥,还粘锅,放上柠檬片和葱丝,码放半小时。
锅内烧水,水开后放入料酒、葱丝、姜片,三文鱼肉,煮5到8分钟至鱼肉熟透,捞出沥干水份。
检查鱼肉中是否有没有剔除干净的刺,把鱼肉拆成小块,可以手捏,瓶子压,我直接用擀面杖给捣碎的,放入面包机,加入10克橄榄油,开启肉松程序。
一个小时后,肉松程序结束,鱼松已经变得很蓬松了,但是还很湿,这时候加入1.5克盐,5克糖,10克生抽,第二次开启肉松程序。
第二个肉松程序结束前两分钟放入海苔和炒熟的白芝麻,如果忘记了也没关系,程序结束后放入海苔和白芝麻后再开启一次程序,两分钟后关闭就好。我不会告诉你们我就是这么干的。
成品图。炒好后鱼松刚好200克,满满的一瓶。请忽略这不满的瓶子,早餐已经被我儿子吃掉了好多,吐司上放了厚厚的一层,好吃。