超级简单的三文鱼松(面包机)

3 人做过这道菜
关注下厨房好几年了,觉得自己的拍照技术不好,一直都只是做一个看客,收藏了很多菜谱,每次做的时候我都会根据自家的情况做一些调整,可下次再看就忘记了,所以我决定创建一个自己的菜谱,方便查询,大家需要也可以拿走不谢。

三文鱼富含不饱和脂肪酸,虾青素,维生素D,非常适合孩子和脑力工作者食用哦!

用料  

三文鱼 一块(375克)
柠檬 1个
大葱 一根
料酒 一勺
生姜 一小块
橄榄油 10克
1.5克
5克
生抽 10克
海苔 6克
熟白芝麻 10克

超级简单的三文鱼松(面包机)的做法  

  1. 三文鱼一块,放在冰箱冷藏室一晚解冻。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤1
  2. 把三文鱼去皮后切成条状,一定要去掉皮,不然很腥,还粘锅,放上柠檬片和葱丝,码放半小时。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤2
  3. 锅内烧水,水开后放入料酒、葱丝、姜片,三文鱼肉,煮5到8分钟至鱼肉熟透,捞出沥干水份。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤3
  4. 检查鱼肉中是否有没有剔除干净的刺,把鱼肉拆成小块,可以手捏,瓶子压,我直接用擀面杖给捣碎的,放入面包机,加入10克橄榄油,开启肉松程序。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤4
  5. 一个小时后,肉松程序结束,鱼松已经变得很蓬松了,但是还很湿,这时候加入1.5克盐,5克糖,10克生抽,第二次开启肉松程序。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤5
  6. 第二个肉松程序结束前两分钟放入海苔和炒熟的白芝麻,如果忘记了也没关系,程序结束后放入海苔和白芝麻后再开启一次程序,两分钟后关闭就好。我不会告诉你们我就是这么干的。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤6
  7. 成品图。炒好后鱼松刚好200克,满满的一瓶。请忽略这不满的瓶子,早餐已经被我儿子吃掉了好多,吐司上放了厚厚的一层,好吃。

    超级简单的三文鱼松(面包机)的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-10 09:24:43
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