‼️🤩低脂健康·日式海苔鸡肉饼（软糯不柴）
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人做过这道菜
盐水鸭akin
论：鸡胸肉的100种法！
用料
‼️🤩低脂健康·日式海苔鸡肉饼（软糯不柴）的做法
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鸡胸肉打成泥，加入全部配料，搅拌后静置15分钟。
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15分钟后，不断搅拌直到鸡肉泥上劲
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用手捏成肉丸子拍扁，再贴上一片海苔，肉丸子面比海苔面积略大。
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锅中喷入少许橄榄油，煎到两年金黄。
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锅边淋入少许水，盖上锅盖把鸡肉饼焖一会儿，再直接出锅就完成了。
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简单好吃，鸡肉软糯可口，一点都不柴，我还另外配了一份日式烤南瓜做为今天的淀粉摄入。
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咬一口，香得呀！太好吃啦！
小贴士
鸡肉泥捏不太成型没关系，稍微有个形状就可以了，煎一下马上就固定了。
