美味营养减脂早餐饼

胡萝卜切丝，蘑菇切丁，葱切小段

鸡胸肉切丁，加入生抽，盐，胡椒粉，淀粉搅拌均匀腌制一会。

玉米粒剥下来煮熟，一半切碎一些，不用太碎，有颗粒感

另一半玉米加水用料理机打碎成汁

面粉加入盆中，加打好的玉米汁，加入切碎的玉米粒。

加入第一步准备好的胡萝卜丝，蘑菇丁和葱

加入腌制好的鸡胸肉

搅拌均匀，多搅拌一会儿。将准备好的材料装入保鲜盒，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。留第二天一早备用。

从冰箱里拿出前一晚准备好的材料。挖出来撺成一个个圆球状，不粘锅刷一小层油。

将球压扁放入锅中，煎至两面金黄出锅即可。