酸奶藜麦吐司（低糖少油）
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人做过这道菜
小五月的麻麻
家里有很多藜麦，除了熬粥总得有点别的吃法吧，用破壁机磨成粉，做面包试试吧。
用料
酸奶藜麦吐司（低糖少油）的做法
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除了玉米油和黑芝麻，其他原料放面包机里，柏翠面包机和面功能，揉至扩展阶段。
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放入5克玉米油，面包机边揉面边用剪刀剪面团，这样会快点让面团至完全阶段。放入黑芝麻揉匀。
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进行一次发酵，大概1小时左右，分成三个面团，分别擀卷放入土司盒盖上保鲜膜放入烤箱，下面放一碗热水，进行二次发酵。
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二发至土司盒8分满取出，预热烤箱180度，放入土司盒，烤制上色满意盖锡纸，我家ACA38L烤箱大概7分钟左右上色，35分钟完成烤制。
小贴士
面粉吸水量不同，酸奶用量根据面团形态请自行调整。
