下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂也能吃的欧姆蛋饼
减脂也能吃的欧姆蛋饼
1
人做过这道菜
收藏
铁妹的幸福食光
芝士欧姆蛋饼，简单快手低脂低碳水的
早餐
用料
鸡蛋
1个
蛋白
2个
低脂芝士片
1片
减脂也能吃的欧姆蛋饼的做法
1⃣️打1个全蛋，两个蛋清在碗里搅拌均匀
2⃣️大火热锅之后转小火，倒入橄榄油，倒入蛋液用筷子快速搅拌一下
3⃣️待蛋液稍微凝固后加入芝士片，把一面翻过来盖上即可
小贴士
小火烹饪
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的减脂也能吃的欧姆蛋饼
减脂也能吃的欧姆蛋饼相关分类
早餐
饼
西餐
随便看看
麻辣腊肠
紫薯红豆汤
草莓木糠杯
喳咋
炸土豆丸子
红枣鸡蛋汤
黑豆粥
椰肉
泥鳅挂面
香煎大明虾
该菜谱发布于 2019-10-11 09:22:16
57 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂也能吃的欧姆蛋饼的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
16 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
8 做过
自制桃酥🌿酥到掉渣｜手残党也能一次成功
和柠檬比心酸6
242 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
200 做过
作者铁妹的幸福食光的其他菜谱
减脂也能吃的牛油果滑蛋吐司
铁妹的幸福食光
167 做过
减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治
铁妹的幸福食光
6 做过
白汁鸡柳菠菜意粉
铁妹的幸福食光
1 做过
减脂也能吃的香蕉燕麦鸡蛋布丁挞
铁妹的幸福食光
1 做过
减脂也能吃的面包鸡蛋布丁
铁妹的幸福食光
1 做过
减脂也能吃的芝士肉松香蕉燕麦烤蛋奶
铁妹的幸福食光
2 做过
减脂也能吃的高蛋白松饼
铁妹的幸福食光
1 做过
低脂岩烧乳酪布丁吐司
铁妹的幸福食光
0 做过
减脂也能吃的欧姆蛋饼的答疑
登录查看全部1条答疑
铁妹的幸福食光
