（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

Name: （高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤
Ingredients: 500克苦瓜; 100克海带丝; 250克瘦肉; 3克盐; 2克味精

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摘自（高血压饮食-这样吃就对了）

自己做的汤已经喝完了，有点苦味...

苦瓜：清热泻火降糖降脂
适用量：每日80克左右

用料

海带丝要洗干净，煮的时候我没焯水，后面有泡沫出来，要撇掉那些浮沫，下次试试焯水的，这个味道后面是有点苦味的..

随便看看

该菜谱发布于 2019-10-11 16:47:57

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