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生酮饮食晚餐

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W人间惆怅客的厨房  W人间惆怅客
每一顿饮食都要认真搭配一下，晚餐比较压力大，因为是最后一顿啦。

用料  

牛仔骨肉 60g
生菜 30g
马苏里拉 50克
奶油 10克
蓝莓 30克

生酮饮食晚餐的做法  

  1. 微波炉叮了一下，就OK了，加了一点点奶油就真的好香了。加了点生菜帮助解腻，还有蓝莓

    生酮饮食晚餐的做法 步骤1

  2. 热乎乎香喷喷的拉丝。可以加些海盐黑胡椒什么的调味，依据个人口味。

    生酮饮食晚餐的做法 步骤2

  3. 今日份营养摄入，应该是妥妥的生酮吧。

    生酮饮食晚餐的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-10-11 17:00:51
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