增肌食谱：无油嫩牛肉
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人做过这道菜
FelineWang
增肌要吃好多肉，少油少盐还要吃瘦肉，做过的人都知道，没油没盐没肥肉，牛肉做出来得多柴，但是用我这个菜谱就不会！
用料
增肌食谱：无油嫩牛肉的做法
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生抽淀粉色拉油混合抓一抓牛肉，不用放盐，色拉油放几滴也可以，不影响口感，10分钟腌制即可。
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现在盘子底部铺上各种蘑菇，然后再铺上腌好的牛肉。
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最后淋上蒜汁或者生蒜切碎放上。
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上火蒸11:00分钟就好。时间短了肉会生，时间长了肉就柴了，所以这一步最重要！上个闹钟就好。
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出锅了，牛肉就是这样璀璨又鲜嫩的模样了。😋
小贴士
牛肉上锅时锅里是冷水，蒸的时间千万不要太长或者太短。
