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生酮牛油果布朗尼

低碳甜

用料

  • 牛油果 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 可可粉 35克
  • 香草精 几滴
  • 黑可可液块 50克
  • 坚果碎 适量
  • 代糖 10克
  • 椰子面粉coconut flour 15克
  • 小苏打 1克

做法

  1. 牛油果加糖打成泥
  2. 黑巧加热至融化，加入牛油果泥充分混合，打入鸡蛋
  3. 筛入粉类搅拌均匀
  4. 碧根果，菜谱外适量黑巧切碎，搅拌进面糊，导入模具
  5. 175摄氏度，25分钟，放凉后脱模，放凉后会回缩，正常。跟正常版本布朗尼一毛一样的好吃，满足！